如果商家不同意7天无理由退货，我该怎么退货？

您可以要求商家按7天无理由退货政策处理。根据《消费者权益保护法》，商家应支持7天内无理由退货。若超期因个人原因退货，商家可拒绝，并需说明理由。若不配合，您可向消费者协会或工商部门投诉。不及时处理，可能会影响您的权益保障及后续购物体验。
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分情况处理。若未超7天且符合无理由退货条件，直接要求商家退货；若超期或不符合条件，尝试与商家协商或请求平台帮助；商家拒绝且无理，则投诉至相关部门。
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常见的处理方式有与商家协商、请求平台介入调解，以及向相关部门投诉。首先尝试与商家友好协商；若协商无果，可请求电商平台介入调解；若商家仍不配合，则向消费者协会或工商管理部门投诉，以维护自己的合法权益。